En la entrada anterior vimos las mejoras psicológicas que
nos ofrecía el deporte. Este apartado será dedicado a las mejoras físicas que
nos aporta el ejercicio físico.
Primero, analizaremos las mejoras físicas que se producen en
cualquier grupo de edad. Esta clasificación será muy extensa por lo que será
dividida en secciones que dependerán de los beneficios físicos que nos aporta
el deporte.
Para obtener una información más correcta y precisa, dividiremos estas mejoras en tres principales
grupos dependiendo de la etapa de vida a
la que nos refiramos. La clasificación será: niños y adolescentes; adultos, y
por último, ancianos.
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